Migdaly w ciąży – zdrowy obraz diety czy niezdrowy wybór?
Migdały, te małe orzechowe cuda, to prawdziwi sojusznicy przyszłych mam. Dostarczają one wartościowych składników odżywczych. Witaminy E, kwas foliowy, magnez...
Zdrowa dieta ciężarnych
Tuńczyk w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Jeśli jesteś przyszłą mamą, zapewne zastanawiasz się, czy możesz jeść tuńczyka w ciąży. To pytanie zadają kobiety na całym świecie....