Cytrusy w ciąży – czy ich spożycie jest bezpieczne?
Podczas ciąży każda przyszła mama staje przed dylematem, co włączyć do swojej diety. Na czoło często wysuwają się cytrusy, czyli...
Wapń i witaminy w ciąży
Mleko i produkty mleczne w ciąży – jakie są zasady ich spożywania?
Mleko oraz produkty mleczne stanowią prawdziwe skarby, zwłaszcza w czasie ciąży! Dzięki wszechobecnemu wapniowi, białku oraz witaminom, które w tej...