Cytrusy w ciąży – czy ich spożycie jest bezpieczne?
Podczas ciąży każda przyszła mama staje przed dylematem, co włączyć do swojej diety. Na czoło często wysuwają się cytrusy, czyli...
Dieta ciężarnej
Owoce w ciąży: Jakie wybierać, a których lepiej unikać?
Ciąża to okres, w którym przyszłe mamy stają się prawdziwymi ekspertkami w zdrowym odżywianiu. Owoce, jako skarbnica witamin, mikroelementów i...
Daktyle w ciąży – czy są bezpieczne do jedzenia?
Daktyle to słodkie i mięsiste owoce, które naprawdę mogą wspierać dietę przyszłych mam. Stanowią pyszną alternatywę dla tradycyjnych słodyczy, a...
Kabanosy w ciąży – czy to zdrowy wybór, czy lepiej unikać?
Ciąża to czas, gdy przyszłe mamy dbają o swoją dietę. Zastanawiają się, co mogą jeść, a czego lepiej unikać. Kabanosy,...
Jajka w ciąży – czy można je jeść na miękko, sadzone lub jako jajecznicę?
Jajka są wartościowym składnikiem diety w czasie ciąży, dostarczającym wielu niezbędnych składników odżywczych. Zawierają wysokowartościowe białko oraz witaminy i minerały,...