Jarmuż w ciąży – czy warto go włączyć do diety?
Jarmuż z pewnością zachwyca swoim wyglądem, przypominającym rośliny z innej planety. Zielone liście, lekko pomarszczone, mogą wydawać się niepozorne, jednak...
Dieta
Winogrona w diecie mam karmiących: czarne, białe i zielone – co warto wiedzieć?
Winogrona to owoc, który wśród mam karmiących piersią wzbudza wiele emocji oraz pytań. Czy wybierać czarne, białe, a może zielone?...
Kalafior a karmienie piersią: bezpieczna dieta dla młodych mam
Kalafior, ten uroczy, biały zielak, nie tylko zachwyca swoim dziwacznym wyglądem, ale również oferuje mnóstwo zdrowotnych korzyści dla świeżo upieczonych...
Kiwi a karmienie piersią – czy jest bezpieczne dla mam?
Kiwi stanowi prawdziwą witaminową bombę i może świetnie współgrać z dietą mamy karmiącej. Ten mały, zielony owoc doskonale odpowiada na...
Czy koper włoski jest bezpieczny w ciąży? Herbata z koperku a zdrowie przyszłej mamy
Ciąża to czas, w którym przyszła mama otrzymuje mnóstwo rad na temat jedzenia i picia. Wiele z tych zaleceń dotyczy...
Smaczne i zdrowe soki w ciąży: 20 przepisów na idealne napoje dla przyszłych mam
Ciąża to czas, w którym każda przyszła mama staje się specjalnym detektywem zdrowia. Jednym z kluczowych zadań w tym okresie...
Mleko kokosowe w ciąży – czy warto je pić i jakie ma właściwości?
Mleko kokosowe stanowi prawdziwy skarb dla przyszłych mam i warto je wprowadzić do codziennego jadłospisu. Nie tylko charakteryzuje się wyśmienitym...
Ostre potrawy w ciąży – czy pikantne jedzenie to zagrożenie dla zdrowia?
Ciąża to czas, w którym organizm przyszłej mamy przechodzi prawdziwą rewolucję. Zmiany hormonalne wywracają do góry nogami preferencje smakowe, co...
Cukrzycy a miód: Czy to słodkie wyzwanie jest bezpieczne?
Cukrzyca oraz miód stanowią temat, który budzi wiele emocji, dodatkowo generując jeszcze więcej pytań. Z jednej strony mamy słodki skarb...
Oscypek w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Oscypek, czyli ten wspaniały wędzony ser z Podhala, budzi w kobietach w ciąży skrajne emocje. Z jednej strony można dostrzec...
Jak skutecznie suplementować w ciąży? Przewodnik po niezbędnych składnikach
Gratulacje, przyszła mamo! Stoisz na progu zupełnie nowej przygody, a z pewnością zastanawiasz się, jakie składniki odżywcze będą niezbędne zarówno...
Oliwki w ciąży – sprawdź, czy czarne i zielone są bezpieczne oraz czy warto jeść oliwę
Oliwki stanowią nie tylko doskonałą przekąskę, ale również prawdziwą skarbnica zdrowia, zwłaszcza dla przyszłych mam. W małych, niepozornych owocach znajduje...
Słodkie czy słone: czy śledzie to dobry wybór dla diabetyków?
Śledź to prawdziwy superbohater w świecie ryb! Dzięki bogatej zawartości zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, te ryby potrafią czynić rzeczy, które...
Frytki w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Frytki to popularna przekąska, która cieszy się ogromną ilością fanek, zwłaszcza wśród ciężarnych kobiet, gdzie zyskała niemal kultowy status! Zanim...
Czy cukrzycy mogą jeść ziemniaki? Sprawdź, co warto wiedzieć!
Ziemniaki, będące jednym z najpopularniejszych składników naszych stołów, stają się przedmiotem wielu pytań, szczególnie dotyczących ich wpływu na poziom cukru...
Mandarynki w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Mandarynki to nie tylko kolorowe owoce, które świetnie prezentują się na talerzu, ale również prawdziwe bomby witaminowe! Dla przyszłych mam...
Truskawki a karmienie piersią – czy to bezpieczny wybór dla mamy i dziecka?
Truskawki stanowią raj na talerzu, zwłaszcza w okresie karmienia piersią! Te soczyste owoce nie tylko zachwycają nasze podniebienia, ale także...
Czy pokrzywa w ciąży to bezpieczny wybór? Oto, co warto wiedzieć
Ciąża to magiczny czas, w którym z jednego brzucha rodzi się cała masa niepewności. Jednym z częstych pytań dręczących przyszłe...